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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. a" _ E* e: Q* h5 \( P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' d' x/ P1 ]4 h# M血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 G' H* B7 z U8 I* w {4 F1、血虚体质的食谱 , X& y% G! @7 v
当归红茶仗
& t# A) i; j+ @3 U* D2 x8 D6 ?配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ X: Q* H8 s$ a! A
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 _, g3 t8 [2 ^3 I' r功效:补血养血,温暖肠胃。
/ P/ T1 s! o0 g/ ~应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) ~7 B3 O$ U K% y2 {( S2、桂圆红茶仗
' h. h+ V1 T) c# k/ q" `4 D2 o配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" s, Q4 b# X) t; O2 t* L
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! n5 M8 Z. X E# W9 E
功效;补益气血,温暖肠胃。
* i& R! J- S% P+ e, a% G" O, M应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# S: b$ a6 d5 E3、芝麻红枣茶
4 }* f! }% M* r4 F配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* ?7 u( v; P3 U4 t' ?6 v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 ?9 _' [: u- Z0 P/ k
功效:补血明目,润肠通使。
( Q( U9 [& U* V( E应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# E) P: L; Q1 S9 ]- F4、山杠决明子茶4 D' ?) R" t7 Q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- n1 L% l( {4 B) M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" K* j" C" ?/ M3 b功效:消食通使,活血明目。
8 B* F* v6 \& \应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / {! Z9 K2 K3 H8 L/ R9 @! ~( D# M
5、甘乌甘草茶' w) Z$ j# \% |3 L8 H9 U. e) B
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ H. G: t* v- r- r# I) o, R制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 e7 c2 i. M) ?
功效:润肺止咳,朴益精血。/ U" _0 D6 z3 S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 z! v( K( `7 _5 _/ m4 a0 L& V
6、葡萄红枣茶6 |! a$ d; G( q9 J$ M& [
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 E( U# n& W+ I# S9 E* m$ S制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. r. A) `2 s2 k8 C功效:益气补血,滋阴养血。
" J/ u' } M2 r0 I% ?7 j/ E- B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 H+ L j1 H0 T, R$ \
7、木耳红枣汤% P0 v! s/ _$ |- y2 M/ ?, Y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! K5 y, u: R8 ?5 h4 T制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ w/ {! D b0 \+ T6 y
功效:益气补血,滋阴养血。, V% |) E# m& T" P5 i$ C
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! X& E0 \) J6 j# |4 L
8、荔枝红枣羹/ `* C! e* ~ b# q6 N" p2 H& n
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# P5 s% s3 y; y& Z" M- {. M8 w% y, b
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 @" ~; u. X: M i3 `2 J
功效:补益气血,养血安神。
' d) e8 O: S( q4 c4 q3 b" \应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 `- d1 t/ {" W" z' b
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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